Blog 8: 3e week en Healthy bounties

Hello everybody!

Bicep oefening.png
Bicep oefening

Vandaag wordt mijn 3e week personal training en het gaat echt verrassend goed! Vandaag heb ik weer andere spieren getraind: bicep, rug, schouders en natuurlijk benen. Het was weer één en al zweten! Maar wat een heerlijk gevoel, goed vol te houden, net jezelf even pushen over de grens…en dan dat trotse gevoel! 

Hierna zijn wij gezonde taartjes gaan maken: healthy bounties. Heerlijk met noten, dadels, cocos-rasp en pure chocolade. Het was super makkelijk en snel te maken. Ongeveer 45 min voorbereiding en een uurtje laten opstijven in de koelkast en klaar is kees! Heerlijk voor bij de koffie of thee! Echt een aanrader. Het filmpje van de making off zetten wij op de Facebook en Instagram van BLOOM. Dus wil je het ook graag een keer maken, kijk dan naar hoe wij het hebben gedaan via: 

Healthy bounties
Healthy bounties

https://www.facebook.com/bloomhouseofhealth/ of op https://www.instagram.com/bloom_house_of_health/.

 

Heb je een vraag over mijn personal training of oefeningen of een vraag aan Tjau, stel die dan gerust via de ‘reactie’ optie hieronder en wij zullen je vraag graag beantwoorden!

Tot de volgende keer!
Sportieve groet, de steeds strakker wordende Babette 😉

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s